La pérdida de cabello puede ser una indicación de varios problemas de salud, incluida la anemia. Esto es causado por la falta de hierro en su cuerpo.
El hierro es un mineral vital que su cuerpo necesita para funcionar correctamente. Es esencial para la producción de hemoglobina, una proteína que transporta oxígeno a lo largo de su torrente sanguíneo.
Síntomas
La anemia es una condición que ocurre cuando el cuerpo no tiene suficientes glóbulos rojos sanos. Estas células llevan oxígeno a todos los tejidos del cuerpo. Cuando su cuerpo carece de estas células, puede sentirse cansado y débil. También puede tener dificultad para respirar y uñas quebradizas.
La anemia por deficiencia de hierro es uno de los tipos más comunes de anemia. Es causado por una reducción en el número de hemoglobina (la proteína que contiene hierro) o una disminución en la cantidad de hierro que su cuerpo produce.
Su cuerpo necesita hierro para producir la proteína en sus glóbulos rojos, que transportan oxígeno por todo el cuerpo. Esto es importante porque permite que sus órganos funcionen correctamente.
Si sufre de anemia, es mejor hablar con un médico para descartar la causa de su pérdida de cabello y recibir tratamiento para el problema subyacente. Pueden realizar un análisis de sangre para determinar si eres deficiente en hierro o no.
Los niveles inadecuados de hierro pueden conducir a una pérdida temporal del cabello conocido como efluvio telógeno. Esto sucede cuando más folículos de lo habitual pasan de la fase de crecimiento a la fase de desprendimiento, lo que da como resultado un cabello más delgado.
Es esencial mantener sus niveles de hierro altos comiendo una dieta que incluye alimentos ricos en hierro como carnes magras, aves de corral, pescado y espinacas. También puede tomar un suplemento para reponer las tiendas de hierro de su cuerpo.
Tomar vitamina C con sus suplementos de hierro puede aumentar la absorción de hierro por su cuerpo. Los alimentos ricos en vitamina C incluyen frutas cítricas, kiwis y pimientos, entre otros.
Cuando tiene anemia, es importante beber mucha agua y comer una dieta equilibrada rica en alimentos ricos en hierro. Es particularmente importante que las mujeres coman más alimentos ricos en hierro durante la menstruación para prevenir la anemia por deficiencia de hierro.
El tipo más común de anemia es la anemia por deficiencia de hierro, pero también hay otros tipos. Por ejemplo, la anemia debido a la falta de vitamina B12 se llama anemia perniciosa y es más común en las personas mayores.
Afortunadamente, tanto la anemia por deficiencia de hierro como otras causas de la anemia son tratables. Es importante hablar con un médico o tricólogo sobre sus síntomas específicos para que puedan recomendarle el tratamiento adecuado para usted.
Causas
La anemia es una condición en la que no hay suficientes glóbulos rojos sanos para transportar oxígeno por todo el cuerpo. Esto puede hacerte sentir cansado y débil, y puede provocar síntomas como falta de respiración y uñas quebradizas.
Hay muchas cosas que pueden causar anemia, pero la deficiencia de hierro es un culpable común. Cuando el cuerpo es bajo en hierro, no puede hacer una proteína llamada hemoglobina. Esta proteína lleva oxígeno a todas las células de su cuerpo, incluido el cabello y las uñas.
Además de ser una parte crucial de la hemoglobina, el hierro también juega un papel en el crecimiento celular y el metabolismo. Se puede encontrar en su médula ósea e hígado, donde se almacena como ferritina.
La cantidad de hierro en su cuerpo está determinada por varios factores, incluida su dieta y la cantidad de tiempo que pasa al aire libre. En general, una dieta equilibrada que incluye carne, pescado, aves de corral y verduras asegurará que obtenga suficiente hierro. Si no está obteniendo suficiente hierro en su dieta, los suplementos son una buena manera de asegurarse de satisfacer las necesidades de su cuerpo.
Si le preocupa que pueda ser anémico, puede hacerse un análisis de sangre ejecutado por su médico para verificar sus niveles de hierro. Luego pueden prescribirle un suplemento de hierro si la prueba muestra que tiene poca hierro.
El hierro es un mineral vital que ayuda a su cuerpo a mantenerse saludable y bien. Es esencial para producir hemoglobina, la proteína en los glóbulos rojos que transporta oxígeno alrededor del cuerpo.
También es importante para regular su nivel de energía y garantizar que todos los órganos de su cuerpo funcionen correctamente. Si tiene deficiencia de hierro, puede experimentar fatiga, uñas quebradizas y pérdida de cabello, y una pérdida de energía y enfoque mental.
Si está experimentando la pérdida de cabello relacionada con la anemia, es mejor hablar con su médico sobre posibles tratamientos. Algunos de estos incluyen suplementos de hierro oral, alimentos ricos en vitamina C y plasma rico en plaquetas (PRP). Es importante recordar que la pérdida de cabello causada por la anemia a menudo puede volver a crecer una vez que comience a cuidar el problema.
Tratamiento
La anemia por deficiencia de hierro es una causa común de anemia, y puede provocar la pérdida de cabello. Afecta la médula ósea donde se hace la hemoglobina, y puede evitar que los glóbulos de la sangre transporten oxígeno a los tejidos en todo el cuerpo. Esto puede provocar fatiga, uñas quebradizas y adelgazamiento y desprendimiento de cabello.
En algunos casos, el tratamiento de la anemia puede ayudar a que su cabello vuelva a crecer más y más saludable. Si sus niveles de hierro son bajos, su médico puede recomendar una dieta rica en hierro en la dieta o un suplemento de hierro. Esto ayudará a repostar su cuerpo, y debería generar una mejora en la pérdida de su cabello a los pocos meses de tratamiento.
Si su médico sospecha que tiene anemia y su deficiencia de hierro es la causa de su pérdida de cabello, es probable que solicite un análisis de sangre para medir sus niveles de hemoglobina y ferritina, junto con su recuento sanguíneo completo. Esto también ayudará a su proveedor a determinar si su deficiencia de hierro es la única causa de su pérdida de cabello. Su proveedor también puede realizar un examen físico, incluido el examen de su cuero cabelludo. También pueden ordenar análisis de sangre para otras afecciones, como la diabetes o un trastorno de la tiroides, que pueden estar contribuyendo a su deficiencia de hierro. Estas pruebas suelen ser muy rentables, por lo que vale la pena solicitarlas si nota algún síntoma de anemia. Un médico también puede realizar un procedimiento de bioestimulación para activar su flujo sanguíneo y promover una nutrición óptima a sus folículos pilosos.
Prevención
La mejor manera de prevenir la anemia es asegurarse de que obtenga suficiente hierro para mantener su cabello en crecimiento. Mientras lo hace, intente incorporar alimentos como la col rizada y las espinacas en su dieta. Es posible que se sorprenda al descubrir que son una mejor fuente de vitamina C que sus homólogos carnosos. Y mientras estamos en el tema de las vitaminas, un poco de calcio ayuda mucho a los huesos y dientes sanos. Además, es uno de los nutrientes más importantes para que su cuerpo funcione correctamente. Por ejemplo, el calcio ayuda a prevenir la pérdida ósea, y la osteoporosis es una causa principal de muerte prematura en las mujeres.
