Caida de pelo por estres en mujeres

Estrés y caída del cabello

El estrés prolongado o crónico expone a las personas a diversos problemas de salud. Entre ellos se incluyen la depresión y la ansiedad, así como problemas digestivos y de sueño. El estrés crónico también se ha relacionado durante mucho tiempo con la caída del cabello, pero no se conocían bien los motivos.

El crecimiento del cabello consta de tres etapas. En la fase de crecimiento (anágena), los mechones de pelo empujan a través de la piel. En la degeneración (catágena), el pelo deja de crecer y el folículo de la base del mechón se encoge. En reposo (telógeno), el pelo se cae y el proceso puede comenzar de nuevo. El pelo es uno de los pocos tejidos que los mamíferos pueden regenerar a lo largo de su vida.

El ciclo de crecimiento del pelo está impulsado por las células madre que residen en el folículo piloso. Durante el crecimiento, las células madre se dividen para convertirse en nuevas células que regeneran el pelo. En el periodo de reposo, las células madre están inactivas. Hasta ahora, los investigadores no habían determinado exactamente cómo afectaba el estrés crónico a las células madre del folículo piloso.

Los investigadores empezaron probando el papel de las glándulas suprarrenales, que producen las hormonas clave del estrés: la corticosterona en roedores y el cortisol en humanos. La extirpación de las glándulas suprarrenales en ratones provocó ciclos rápidos de crecimiento del pelo. La regeneración del folículo piloso no se ralentizó a medida que estos ratones envejecían, como ocurrió en los ratones de control. Por el contrario, las células madre del folículo piloso siguieron entrando en la fase de crecimiento y regenerando folículos pilosos durante toda la vida de los animales. El equipo logró restablecer el ciclo normal del pelo alimentando a los ratones con corticosterona.

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Tratamiento de la caída del cabello

A diferencia de la visita al dermatólogo para tratar un brote de acné hormonal o someterse a una sesión de láser para la hiperpigmentación, la caída del cabello es algo de lo que la mayoría de la gente es un poco más reticente a hablar. Especialmente las mujeres pueden sentirse avergonzadas de admitir que están experimentando un adelgazamiento superior a la media, cuando en realidad el 50% de las mujeres acabarán sufriendo una caída excesiva del cabello. El estrés es sólo uno de los muchos culpables de que se pierdan más de 100 cabellos al día -en comparación con los 50-100 cabellos normales-, pero teniendo en cuenta que nos encontramos en una pandemia mundial, además de hacer frente a la brutalidad policial sistémica, diríamos que el momento es propicio para un poco de calvicie. Aceptar que la caída del cabello puede producirse en este momento es sólo el primer paso. El segundo es darse cuenta de que se puede tratar, aunque no se pueda arreglar la calvicie de la noche a la mañana. Hemos hablado con la dermatóloga Dra. Jeanine Downie, de Image Dermatology, y con Shab Reslan, experto en salud capilar de HairClub, para saber más sobre la relación entre el estrés y el debilitamiento del cabello, así como sobre los productos y tratamientos que pueden ayudar a revertir el daño.

Vitamina para la caída del cabello

Probablemente haya oído hablar de una posible relación entre el estrés y la caída del cabello, pero ¿hay algo de cierto en esa afirmación? Tanto si te sientes agotado por el trabajo como si estás abrumado por acontecimientos emocionales como un divorcio o una muerte en la familia, es natural que te preocupes por cómo puede afectar el estrés a tu cuerpo. Esto es lo que debes saber sobre el estrés y la caída del cabello.

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El estrés es una causa frecuente de caída temporal del cabello. El estrés puede empujar a los folículos pilosos a una fase de “reposo”, de modo que no producen nuevas hebras de cabello. Con el tiempo, el pelo puede caerse con más facilidad, incluso si sólo te lo lavas, peinas o tocas. El efluvio telógeno también puede deberse a una mala alimentación y a cambios en los niveles hormonales.

Si alguna vez te has arrancado literalmente el pelo cuando estás estresado o tenso, podría ser un signo de tricotilomanía. En este trastorno psicológico, las personas afrontan las emociones negativas, como el estrés y la ansiedad, arrancándose el pelo del cuero cabelludo, la cara y otras partes del cuerpo. Es más frecuente en las adolescentes.

Caída rápida del cabello

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