Suplementos para la caída del cabello en las mujeres
Pero si estás decidida a probar gomitas, píldoras, suplementos y vitaminas para el cabello, independientemente de lo que yo diga, déjame al menos ayudarte a hacerlo de forma segura. Así que vamos a entrar en lo que realmente quieres saber… ¿Las vitaminas para el crecimiento del cabello realmente funcionan? Recordatorio importante: Las vitaminas y los suplementos no están aprobados por la FDA, lo que significa que no hay un estándar universal cuando se trata de los ingredientes, las fuerzas o las formulaciones. Eso significa que nunca habrá una respuesta oficial de sí o no en cuanto a si las vitaminas para el crecimiento del cabello realmente funcionan. Pero si preguntas a los expertos -o a mí, que probé a tomarlas durante dos meses y sólo me salieron brotes-, la respuesta a si las vitaminas para el cabello funcionan o no es un rotundo NOPE en todos los ámbitos. “La mayoría de las personas obtienen todas las vitaminas que necesitan para el crecimiento del cabello sólo a través de su dieta”, afirma el tricólogo Dominic Burg, jefe científico de Evolis Professional.
Suplementos para el crecimiento del cabello en las mujeres
La clásica espuma Rogaine 5% Minoxidil para hombres es una de las favoritas de los médicos y la mejor para personas de todos los sexos.Pros: Eficacia probada, fácil de aplicar, fácil de encontrar en las tiendasContra: Puede provocar efectos secundarios como acné y un mayor crecimiento del vello en otras partes del cuerpoA veces, el producto más conocido lo es por una razón. Rogaine contiene el ingrediente activo minoxidil, que ha demostrado de forma abrumadora su eficacia en el tratamiento de la caída del cabello en los ensayos clínicos. Y los médicos con los que he hablado lo recomiendan tanto para las mujeres como para los hombres. La versión masculina ha sido aprobada por la FDA para su uso dos veces al día en los hombres y una vez al día en las mujeres, y está libre de la “tasa rosa” aplicada por muchos minoristas, en la que los productos designados como “para mujeres” tienen un precio más elevado a pesar de ser efectivamente equivalentes a la versión “para hombres”.Elegí la versión en espuma de Rogaine en lugar de la solución líquida porque, aunque ambas vienen en formulaciones de minoxidil al 5% que se consideran igualmente eficaces, los usuarios tienden a preferir la versión en espuma. Es más fácil de aplicar en grandes áreas, es menos probable que el cabello parezca graso al aplicarlo y no contiene el ingrediente propilenglicol, que algunos usuarios encuentran irritante.
Las mejores vitaminas para el cabello negro
Tal vez estoy genéticamente predispuesta a tener folículos lentos, o tal vez todos esos años de alisado finalmente me pasaron factura, pero hace aproximadamente un año noté que mi cabello ya no crecía tan constantemente como lo hacía cuando era más joven. Siempre ha sido más fino, pero también se estaba quedando más corto. No parecía crecer más, independientemente del tiempo que pasara, como si las puntas se evaporaran en el aire. Durante un tiempo, ni siquiera me molesté en cortármelo.
Probé todo lo que se dice en Internet para hacer crecer el pelo: Tomé biotina; probé vitaminas prenatales. Al cabo de unos meses, no notaba ninguna diferencia. Incluso probé a masajearme el cuero cabelludo para estimular la circulación sanguínea (el desplazamiento nocturno te lleva a algunos lugares interesantes). ¿Una buena forma de relajarse después de un largo día? Claro, ¿el secreto para tener el pelo más largo? Al menos no para mí.
Le conté a mi estilista la historia de mis problemas con el crecimiento del cabello, alrededor de octubre, mientras me hacía un cambio de color y un recorte casi innecesario, y me mencionó unas pastillas para el crecimiento del cabello que una de sus compañeras de trabajo había usado y había tenido éxito, llamadas Viviscal Professional Supplements. Y, como no podía ser de otra manera, resulta que estaban a la venta allí mismo, en la peluquería.
Pescado graso
Información sobre los efectos en la salud del sílice (dióxido de silicio) y el ácido ortosilícico (un ingrediente de BioSil), incluyendo si estas formas de silicio pueden realmente aumentar la producción de colágeno, engrosar el cabello, fortalecer las uñas y los huesos.
Un estudio a largo plazo realizado en hombres de EE.UU. descubrió que la administración de altas dosis de vitamina E y/o selenio no afectaba significativamente al riesgo de desarrollar demencia. El estudio formaba parte de otro más amplio en el que se descubrió que estos suplementos aumentaban el riesgo de cáncer de próstata, diabetes de tipo 2, caída del cabello y dermatitis. Para más detalles, consulte la sección “Enfermedad de Alzheimer/demencia” de la revisión de los suplementos de selenio >>
La biotina se ha promocionado para reducir las arrugas, pero ¿la investigación clínica lo respalda? Averígüelo en la sección de Biotina (B-7) de nuestra Revisión de Suplementos de Vitamina B, que también analiza las pruebas de la biotina para tratar las uñas quebradizas y la caída del cabello.
Conozca los ingredientes de los suplementos como el yodo, el selenio, el zinc, la acetil-l-carnitina, la ashwagandha y el guggul que se utilizan para las afecciones de la tiroides y descubra si son beneficiosos. Aprenda también por qué ingredientes como el ácido alfa-lipoico, la soja, el resveratrol y la quercetina pueden perjudicar la función tiroidea.
