Los mejores suplementos para el crecimiento y el grosor del cabello
La caída o el debilitamiento del cabello pueden deberse a diversas causas, entre ellas las deficiencias nutricionales. Así que, aunque las vitaminas y los suplementos no son una cura milagrosa ni mucho menos, los adecuados pueden marcar la diferencia en el aspecto y el tacto de tu cabello.
El crecimiento y la salud del cabello dependen de varios factores, como la alimentación, la genética, las enfermedades, las hormonas e incluso el estrés. Según las investigaciones, la carencia de vitaminas y minerales importantes para el crecimiento y el funcionamiento normal de las células puede contribuir a la caída del cabello[1]Almohanna H. et al. The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review. Dermatol Ther. 2019;9(1):51-70. .
“Las vitaminas son esenciales para el crecimiento saludable del cabello y pueden ayudar en la prevención de la caída del cabello y el adelgazamiento”, dice Michele Green, M.D., dermatóloga cosmética en Nueva York. “Las mejores vitaminas para el crecimiento del cabello son las del complejo B, la vitamina D, la vitamina E, el zinc, la biotina y el hierro.
Las vitaminas del complejo B intervienen en el crecimiento del pelo y son “esenciales para el metabolismo y el funcionamiento del sistema nervioso”, dice la Dra. Green. “No es de extrañar que vitaminas del grupo B como la vitamina B7 (biotina) y la B12 sean importantes para fortalecer y acondicionar el cabello”.
¿Qué vitaminas ayudan a la caída del cabello en la farmacia?
Biotina. La queratina es una proteína importante para fortalecer las células que forman el cabello, la piel y las uñas. La biotina contribuye a mejorar la infraestructura de queratina del organismo.
¿Qué suplemento vitamínico es mejor para la caída del cabello?
“Las vitaminas son esenciales para el crecimiento sano del cabello y pueden ayudar a prevenir su caída y debilitamiento”, dice la Dra. Michele Green, dermatóloga estética de Nueva York. “Las mejores vitaminas para el crecimiento del cabello son las del grupo B, la vitamina D, la vitamina E, el zinc, la biotina y el hierro.
Las mejores vitaminas capilares para acelerar el crecimiento del cabello
Hair + Energy favorece la salud y el crecimiento del cabello cuando la ingesta dietética es inadecuada, además de mantener los niveles de energía, con Yodo procedente de nuestra exclusiva mezcla de JSHealth Kelp™ y Zinc. También mantiene el grosor y la fuerza del cabello en las mujeres. Todo en la comodidad de una cápsula al día.
PELO, UÑAS, PIEL: El Yodo mantiene y apoya el crecimiento y la salud del cabello cuando la ingesta dietética es inadecuada. El zinc mantiene y favorece el grosor y la fuerza del cabello en las mujeres. El zinc también contribuye a la salud de la piel. Además, mantiene la salud y fortaleza de las uñas en las mujeres.
La dosis de 275 microgramos de yodo (procedente del alga kelp) de nuestro suplemento Hair + Energy es una dosis específica, superior a la Ingesta Dietética Recomendada (IDR) de 150 microgramos para hombres y mujeres mayores de 19 años. Sin embargo, está muy por debajo del nivel máximo de ingesta australiano (UL) de 1.100 microgramos.
Producto Nº 1 en Suplementos Capilares en Farmacias Australianas** IQVIATM, Servicio de Venta en Farmacias, Suplementos para Cabello, Piel y Uñas y Suplementos para el Crecimiento del Cabello categoría Vitaminas, Valor de Ventas, 52 semanas hasta E/E 12-11-2022.
Deficiencia capilar
Los folículos pilosos son los responsables del crecimiento del cabello. La raíz de los folículos está rodeada de vasos sanguíneos, que crean más células y proporcionan los nutrientes esenciales para el crecimiento del pelo. A continuación, el pelo es empujado hacia la piel con la ayuda de las glándulas sebáceas y sigue creciendo durante unos años antes de desprenderse. Este ciclo continúa para todos los folículos pilosos (aproximadamente 5 millones de folículos en el cuerpo). Todos perdemos entre 50 y 100 cabellos al día sin darnos cuenta.
Sin embargo, en una persona con calvicie, los folículos pilosos se ven afectados y se vuelven gradualmente más pequeños de lo normal, lo que provoca un cabello más fino y una caída más rápida. Con el tiempo, los folículos pilosos se encogen hasta tal punto que no expulsan ningún pelo a la superficie de la piel.
Pastillas para el crecimiento del cabello
En este vídeo, preguntamos a La Farmacia qué necesita el pelo para crecer, qué vitaminas y minerales pueden ayudarle y dónde conseguir esos nutrientes. Hemos incluido una transcripción a continuación con los suplementos recomendados para el crecimiento del cabello en cursiva dentro de la transcripción. .
Un tema común en nuestra farmacia es la preocupación de la gente por su cabello, que se manifiesta de diversas formas. A la gente le preocupa la caída del cabello, los problemas del cuero cabelludo, un cabello más débil, un cabello más grueso, simplemente un cabello más sano en general. Y todo se reduce a lo mismo: cuando tu pelo tiene buen aspecto, te sientes bien, más seguro de ti mismo y más feliz.
Así que, al igual que ocurre con la piel, podemos fijarnos en una serie de marcadores que nos indican lo sanos que estamos viviendo y también si nuestra dieta contribuye a una buena salud capilar. Lo más importante que hay que recordar cuando se trata de la salud capilar es que el cuerpo siempre le da prioridad. Así que, cuando le das cosas buenas, como vitamina B y hierro, tu cuerpo las asigna en función de su prioridad y, en lo que respecta a tu cuerpo, tu pelo siempre está al final de la lista de prioridades. Así que si tu dieta no es de buena calidad, es probable que tu pelo sufra.
