Beneficios del sol para el pelo

Exposición diaria al sol

Decolorar el pelo al sol es una forma estupenda de realzar el tono claro de tus mechones. Es un proceso natural y sin esfuerzo que no requiere ayuda profesional. En su lugar, puedes conseguir un bonito reflejo utilizando los rayos del sol. La decoloración solar altera el nivel de melanina, un pigmento natural del pelo (y de la piel). La piel se compone de tejidos vivos, mientras que el pelo sólo está formado por tejidos muertos. Por lo tanto, cualquier cambio en los niveles de melanina del cabello es permanente. No cambiará hasta que el pelo crezca. Dependiendo de tus preferencias, puedes decolorarte el pelo al sol para conseguir un aclarado semipermanente. En este artículo se describen los beneficios de la decoloración solar, los pasos para decolorar el pelo al sol, los efectos secundarios del proceso y mucho más. Sigue leyendo para saber más.

Imagen: Shutterstock ¿Alguna vez has colgado la ropa a secar al sol y has notado que se volvía de un tono más claro? Esto se llama fotodegradación o blanqueamiento por el sol. Lo mismo ocurre con el pelo. Las investigaciones han demostrado que los rayos UV del sol pueden cambiar el color del cabello, especialmente del cabello claro (1). El Dr. John Kahen, cirujano especializado en trasplantes capilares, afirma: “El sol decolora el pelo al destruir la melanina del cabello, aclarándolo en el proceso. Esto puede hacer que el pelo muera y permanezca decolorado hasta que crezca pelo nuevo”. La ventaja más significativa de utilizar el sol para decolorar el pelo es que no necesitas gastar dinero en cremas y sueros caros. Un simple limón o una bolsita de té que tengas en la despensa te serán de inmensa ayuda para conseguir ese tono más claro en tu pelo. Aprende a decolorar tu pelo con el sol a continuación. Cómo decolorar el pelo al sol

  Baño de sol pelo

¿El sol hace que el pelo crezca más rápido?

El sol y el calor favorecen el crecimiento del cabello. De hecho, el cabello humano crece un 10% más rápido en verano que cuando hace frío. Según un estudio realizado por el Instituto Nacional de la Salud, los cambios estacionales provocan cambios en el crecimiento del cabello.

¿Puede la falta de luz solar provocar la caída del cabello?

Deficiencia de vitamina D y caída del cabello. La deficiencia de vitamina D se ha convertido en un problema común en estos días. Muchas personas padecen deficiencia de vitamina D debido a la falta de exposición a la luz solar o a una ingesta deficiente de alimentos ricos en vitamina D. Esto puede provocar la caída del cabello y otros problemas de salud.

Beneficios de la luz solar matinal

El sol es importante para nuestra salud. La vitamina D es un nutriente esencial que ingerimos principalmente a través de la exposición al sol. Estimula el crecimiento celular, mantiene nuestra piel sana e incluso ayuda a crear folículos pilosos. De hecho, la vitamina D es tan importante para la piel y el cabello que su carencia puede causar alopecia.

Aunque los rayos UV del sol son peligrosos en caso de sobreexposición, pueden ser muy útiles en pequeñas dosis. La exposición puede ayudar con el acné y las infecciones por hongos en el cuero cabelludo, ya que ayuda a ralentizar el crecimiento de las células de la piel.

Los beneficios de la exposición al sol pueden obtenerse con hasta media hora de exposición solar. Si vas a estar al aire libre durante largos periodos de tiempo, asegúrate de proteger adecuadamente tu piel de los rayos UV mediante el uso de protector solar, ropa adecuada y accesorios.

Al igual que la sobreexposición al sol puede provocar el envejecimiento prematuro de la piel, también puede provocar el envejecimiento prematuro del cabello. Demasiada exposición a los rayos UV puede hacer que tu pelo se reseque y se vuelva quebradizo, y sí… puede incluso provocar la aparición prematura de canas.

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A qué hora es buena la luz solar para el cabello

La creciente incidencia de los cánceres de piel atribuibles a la exposición excesiva al sol se ha convertido en una de las principales preocupaciones sanitarias en todo el mundo. Aunque numerosos estudios han analizado el efecto protector solar de los protectores solares, la ropa y los antioxidantes, ninguno hasta la fecha ha medido el efecto fotoprotector del cabello, a pesar de las pruebas clínicas de que los individuos con calvicie o adelgazamiento del cabello corren mayor riesgo de sufrir lesiones cutáneas que pueden evolucionar a cáncer, de ahí la recomendación de utilizar sombreros o sombrillas. Analizamos el nivel de protección que ofrece el pelo en función de su densidad, grosor y color utilizando la transmitancia espectral y corrigiendo la eficacia relativa del eritema. Nuestros resultados muestran que el pelo proporciona una barrera contra la radiación UVB y UVA que aumenta significativamente con respecto a la densidad del pelo, el grosor y la presencia de melaninas. Se trata del primer estudio que cuantifica el factor de protección solar que ofrece el cabello, es decir, el factor de protección ultravioleta capilar (HUPF). Creemos que el cabello debería ser reconocido como una importante barrera solar natural en la prevención de los cánceres de piel inducidos por la radiación UV.

La luz del sol por la mañana

No hay duda de que la luz del sol es perjudicial para la piel. Se culpa a la edad de las arrugas y de una piel áspera y seca. Pero el verdadero culpable es una combinación de edad y sol que los dermatólogos denominan fotoenvejecimiento. Las longitudes de onda UVB cortas que provocan quemaduras solares también pueden dañar el ADN y suprimir el sistema inmunitario de la piel. Las longitudes de onda UVA, más largas y penetrantes, pueden crear moléculas de oxígeno altamente reactivas capaces de dañar las membranas de las células cutáneas y el ADN que contienen.

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La relación entre la exposición al sol y el riesgo de cáncer de piel no es tan sencilla como podría pensarse. Los genes son un factor, por supuesto: Algunos protegen, otros favorecen. También lo es el tipo de piel: Las personas de piel pálida que se queman con facilidad y no se broncean tienen más probabilidades de padecer cáncer de piel relacionado con el sol. En cuanto a la exposición, la “dosis” y el momento son cruciales. Varios estudios han sugerido que tomar mucho sol de repente es más peligroso que una exposición constante en el tiempo.

También hay pruebas de que la exposición cuando se es joven -quizá antes de cumplir los 20 años- es más importante. Un amplio estudio escandinavo sobre el riesgo de melanoma publicado en el Journal of the National Cancer Institute en 2003 concluyó que la adolescencia es el momento más peligroso para sufrir una quemadura solar. La exposición reciente al sol no parece estar asociada al carcinoma basocelular, la forma más leve de cáncer de piel. El carcinoma de células escamosas parece ser diferente. La exposición acumulativa y reciente a la luz solar a cualquier edad está fuertemente asociada a las queratosis actínicas, crecimientos escamosos en la piel que son un factor de riesgo para ese tipo de cáncer de piel.

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