Vitaminas para el pelo postparto

Cabello sano para las mamás

Muchas mamás notan la caída del cabello después del parto. Aunque esta caída del cabello es completamente normal, muchas mujeres desean, comprensiblemente, llegar a la raíz del problema para recuperar el crecimiento del cabello. A continuación, repasaremos las vitaminas y los nutrientes que necesita en su dieta para combatir la caída del cabello después del parto y favorecer un crecimiento sano.

Durante el embarazo, la mayoría de las mujeres notan el cabello más grueso y brillante. El aumento de los niveles de estrógeno mantiene el folículo piloso en la fase anágena (fase de crecimiento) y retrasa la fase telógena (fase de reposo), lo que reduce la caída normal del cabello. Entre 10 y 16 semanas después del parto, los niveles hormonales vuelven a la normalidad, lo que provoca que más folículos pilosos se apaguen y pierdan pelo. Por lo general, la caída del cabello después del parto comienza en torno a las 10-16 semanas y continúa durante 3-12 meses.

El cambio en el nivel hormonal no es la única causa de la caída del cabello después del parto. El adelgazamiento excesivo del cabello suele verse favorecido por el estrés emocional, el estrés físico, la falta de sueño y las deficiencias nutricionales causadas por el embarazo y la lactancia. El posparto suele ser mucho peor para las mujeres con tendencia familiar hereditaria a la caída del cabello (por parte de madre o padre), las mujeres con cabello fino y las mujeres con antecedentes de caída del cabello.

Pérdida de cabello posparto biotina

¡Enhorabuena, mamá primeriza! Traer un bebé a casa está lleno de bellas primeras veces y momentos preciosos que se quedan contigo para toda la vida. Ver cómo se te cae el pelo a mechones no entra en esa categoría.

La mayoría de nosotras sufrimos caída y caída del cabello después del embarazo, pero eso no significa que tengas que aceptarlo como parte de la nueva maternidad. Tomar vitaminas para la caída del cabello después del parto es una de las mejores formas de darle a tu melena una oportunidad de luchar. Los suplementos con vitaminas y minerales específicos reponen el organismo después del parto y le aportan los nutrientes necesarios para empezar a reconstruir el cabello.

Si buscas las mejores vitaminas para la caída del cabello después del parto, no busques más. Hemos reunido los mejores suplementos que han demostrado ayudar al crecimiento y brillo del cabello después del parto. Además, exploraremos otras soluciones para la caída del cabello en los casos en los que las vitaminas no son suficientes, como demuestra la investigación, que es el caso de muchas personas.

Un rápido paseo por el pasillo de vitaminas y suplementos de su farmacia local revelará un hecho crucial: hay un montón de opciones y puede ser un poco mareante. Cuando todas las marcas y cajas afirman ser el milagro para el crecimiento del cabello que has estado buscando, ¿cómo saber qué vitaminas para la caída del cabello después del parto debes probar?

Vitamina postparto

La caída del cabello después del parto es muy común, y tiene mucho que ver con los cambios hormonales que se producen en las nuevas mamás. Dependiendo de sus niveles hormonales y de su salud capilar, podría empezar a perder el pelo poco después del parto, o podrían pasar meses y meses después del parto. Hay algunas vitaminas clave que pueden ayudar a prevenir la caída del cabello, e incluso favorecer su crecimiento en las madres recientes. Las vitaminas prenatales son de gran ayuda, pero están formuladas más bien para la nutrición general durante el embarazo. Algunas vitaminas clave, como la vitamina B, la vitamina E, el folato y la vitamina C, pueden favorecer el crecimiento sano del cabello. Las fluctuaciones hormonales, junto con unos niveles bajos de nutrientes, pueden hacer que las mujeres posparto pierdan mucho pelo. Hablemos de los nutrientes clave que puedes tomar para conseguir un cabello más grueso y que crezca cabello nuevo después del parto.

Se estima que al menos el 50% de las mujeres experimentarán algún grado de pérdida de cabello después del parto. El término para la caída del cabello después del parto es efluvio telógeno. Lamentablemente, es probable que durante el embarazo lucieras una melena abundante y espesa, pero que después se te caigan mechones de pelo tras la llegada del bebé. Esto es exactamente lo que ocurre con el ciclo de crecimiento y las hormonas.

Caída del cabello después del parto

Se te cae el pelo y empiezas a asustarte. No es la única. La caída del cabello durante los primeros dos a seis meses después del parto no es inusual, pero sí angustiosa. Muchas mamás no saben qué hacer al respecto y temen que el pelo que vuelva a crecer sea quebradizo y débil.

“Unos meses después del nacimiento de mi tercer hijo, entre la falta de sueño y la lactancia interminable, se me empezó a caer el pelo a mechones de forma alarmante. Sabía que formaba parte del proceso posparto, pero no tenía ni idea de cómo afrontarlo”. Alicia, mamá de Sam, 1 año

El aumento de los niveles de estrógeno y progesterona durante el embarazo hace que el cabello permanezca en una fase de crecimiento continuo que da lugar a un pelo grueso y brillante. Cuando las hormonas se estabilizan en los meses posteriores al parto, el cabello entra en una fase de reposo antes de empezar a caerse, a menudo de forma drástica. El cabello necesita abundantes nutrientes y energía para crecer. Por eso las mamás necesitan más vitaminas, minerales y proteínas para que el pelo crezca sano después del parto.