Efectos del agua en el cabello
Nuestro ingrediente estrella de hoy es algo que todos podemos hacer. A todos nos han dicho que bebamos mucha agua. Especialmente con el actual movimiento “bebe agua y ocúpate de tus asuntos” en las redes sociales. Y en su mayor parte, la única explicación que hemos recibido sobre por qué el agua es importante, es que es “saludable para ti”. Pero, ¿qué significa realmente saludable? Bueno, hoy respondemos a eso.
Ya sea para tu cuerpo o para tu pelo, el agua hace más de lo que tus ojos pueden ver. Hemos desglosado todos sus beneficios para el cabello, por dentro y por fuera. Así que tómate un vaso de H2O bien frío y sigue leyendo.
Tu pelo también tiene sed. La deshidratación es la razón número 1 de los problemas capilares de la mayoría de la gente. Cuando a tu pelo le falta agua, se seca y se encrespa. Todos hemos tenido días en los que el pelo no se nos encrespaba. Si bebes las 8 tazas recomendadas, hidratarás los folículos pilosos y, al mismo tiempo, evitarás roturas indeseadas. Al igual que un fideo seco se parte por la mitad al menor roce, cuando el pelo está deshidratado, es más probable que se rompa.
Cuánta agua beber para que crezca el pelo
¿Cuántos de nosotros seguimos la regla de los “8 vasos al día”? La ingesta diaria de líquidos, incluidos el café con leche y el té, es de unos 5 ó 6 vasos. Pero en realidad nunca llegamos a los 8 vasos. Bueno, hay un hecho interesante que usted debe saber aquí es beber agua adecuada en realidad ayudará a su crecimiento del cabello e hidratar el cabello.
Sí, has oído bien, ¡¡¡agua!!! ¡Es barata! Es fácil de conseguir. Y, sobre todo, ¡es saludable! ¿Por qué no aprovecharla al máximo? El agua hidrata el cuerpo y ayuda a regular el sistema circulatorio, que alimenta el folículo piloso, lo que estimula el crecimiento del cabello. Si las raíces del cabello carecen de los niveles adecuados de agua, la cabellera acabará secándose, volviéndose quebradiza y puede dejar de crecer.
Por lo tanto, recomiendo encarecidamente a todo el mundo que beba tanta agua como pueda y haga ejercicio con regularidad. Si lo que realmente quieres es un cabello natural, la píldora milagrosa es el agua. Listo, ¡a beber para tener salud y un pelo espléndido!
La falta de agua causa deshidratación, pero muy poca gente sabe que la deshidratación tiene un impacto directo en el crecimiento del cabello. Es un hecho común que nuestro cuerpo suele estar compuesto por un 60-80% de agua. Cuando no recibe la cantidad adecuada de agua para mantener la salud y la reproducción celular, se deshidrata, lo que repercute directamente en el crecimiento del cabello. Usted puede ingerir puñados de vitaminas capilares y otros suplementos para el crecimiento del cabello, pero si no está consumiendo la cantidad adecuada de agua para satisfacer las necesidades diarias de H2O de su cuerpo, las células que son responsables del crecimiento del cabello no podrán crecer y reproducirse y, como resultado, su cabello se volverá extremadamente seco y marchito. Esto puede detener el ciclo de crecimiento natural del cabello.
Agua potable para la caída del cabello
No es ningún secreto que beber entre 1 y 2 litros de agua al día es esencial para gozar de buena salud. Un vaso de agua regular puede solucionar tantos problemas de salud que le ahorrará algo de dinero en visitas al médico.
Los expertos coinciden en que beber mucha agua es esencial para tener un pelo y una piel sanos. La piel es el órgano más grande del cuerpo y, como cualquier otro órgano, está compuesto de células. Sin agua suficiente, los órganos no funcionan correctamente.
La sangre entera se compone de glóbulos rojos, glóbulos blancos y plaquetas, todos ellos suspendidos en un líquido llamado plasma. El plasma está compuesto por un 90% de agua, sales, lípidos y hormonas; es especialmente rico en proteínas (incluida su proteína principal, la albúmina), inmunoglobulinas, factores de coagulación y fibrinógeno. Sin embargo, es importante señalar que el mayor componente es el agua.
Por eso, cuando se tiene una circulación sanguínea óptima (que se potencia con el agua) los resultados son visibles en la piel. Con agua no hace falta usar colorete para sonrosar las mejillas ni pintarse los labios para conseguir ese aspecto sonrosado natural. Todos los nutrientes necesarios para conseguir esos efectos de forma natural fluirán lo suficiente hacia sus destinos deseados. El resplandor será evidente y tú serás sin duda una bella historia que contar cada día.
Agua potable para el crecimiento del cabello antes y después
Que una dieta sana es beneficiosa para la piel y el cabello es algo obvio. Utilizar productos de cuidado capilar libres de toxinas es otra forma de mantener tu melena a raya. ¿Cómo es tu consumo de agua? Sí, tu nivel de hidratación podría estar interponiéndose entre tú y un pelo fuerte y brillante.
El agua constituye más del 50% de nuestra masa corporal, así que es lógico que una hidratación adecuada mantenga el sistema en perfecto funcionamiento. Beber H2O ayuda a expulsar toxinas, favorece una piel clara y brillante y mantiene la mente alerta y despierta.
Quizá se pregunte cuánta agua debe beber al día. Aunque las cantidades específicas varían en función de la edad, el clima y el nivel de actividad, el Instituto de Medicina (IOM) recomienda que las mujeres beban unos 9 vasos (2 litros) al día y los hombres unos 13 vasos (3 litros).
Sí, acordarse de beber agua cada día puede ser difícil. Prueba a llenar una botella con agua filtrada y una rodaja de limón o lima para beber a sorbos a lo largo del día y rellenarla cuando sea necesario. Llévate la botella a todas partes y haz que beber sea lo primero que hagas al levantarte y lo último que hagas antes de acostarte por la noche.
