Stress hair loss reddit
En un estudio con ratones publicado en la revista Nature, los investigadores descubrieron que una importante hormona del estrés pone a las células madre del folículo piloso en una fase de reposo prolongada, sin regenerar el folículo ni el cabello. Los investigadores identificaron el tipo específico de célula y la molécula responsable de transmitir la señal de estrés a las células madre, y demostraron que esta vía puede ser un objetivo potencial para restaurar el crecimiento del cabello.
El folículo piloso es uno de los pocos tejidos de mamífero que puede regenerarse a lo largo de la vida, y se ha convertido en un paradigma que informa gran parte de nuestra comprensión fundamental de la biología de las células madre de mamífero. El folículo piloso alterna de forma natural el crecimiento y el reposo, un proceso alimentado por las células madre del folículo piloso. Durante la fase de crecimiento, las células madre del folículo piloso se activan para regenerar el folículo y el pelo, y los cabellos crecen más cada día. Durante la fase de reposo, las células madre están inactivas y el pelo se cae con más facilidad. La caída del cabello puede producirse si los pelos se desprenden y las células madre permanecen inactivas sin regenerar nuevo tejido.
Caída del cabello por estrés
El estrés positivo puede ayudarle a cumplir plazos o evitar peligros, mientras que el estrés negativo puede derivar en ansiedad y depresión. Puedes experimentar estrés por acontecimientos o pensamientos (factores estresantes) que te hagan sentir abrumado, enfadado o frustrado.
La ciencia detrás de la alopecia por estrés es que, en respuesta al estrés, tu cuerpo libera una hormona principal del estrés -el cortisol- que ataca a las células madre del folículo piloso y alarga el tiempo de regeneración del folículo piloso. ¿Cuál es el resultado? Alopecia (caída del cabello).
En el efluvio telógeno, en el que la mayoría de los folículos pilosos se encuentran en la fase de reposo, cualquier cabello en la mitad del ciclo de crecimiento es muy propenso a la rotura. La razón es que las células madre del folículo piloso se han cortado en pleno proceso de rejuvenecimiento.
Deprimido por la caída del cabello
El estrés prolongado o crónico expone a las personas a diversos problemas de salud. Entre ellos están la depresión y la ansiedad, así como problemas digestivos y de sueño. El estrés crónico también se ha relacionado durante mucho tiempo con la caída del cabello, pero no se conocían bien los motivos.
El crecimiento del cabello consta de tres etapas. En la fase de crecimiento (anágena), los mechones de pelo empujan a través de la piel. En la degeneración (catágena), el pelo deja de crecer y el folículo de la base del mechón se encoge. En reposo (telógeno), el pelo se cae y el proceso puede comenzar de nuevo. El pelo es uno de los pocos tejidos que los mamíferos pueden regenerar a lo largo de su vida.
El ciclo de crecimiento del pelo está impulsado por las células madre que residen en el folículo piloso. Durante el crecimiento, las células madre se dividen para convertirse en nuevas células que regeneran el pelo. En el periodo de reposo, las células madre están inactivas. Hasta ahora, los investigadores no habían determinado exactamente cómo afectaba el estrés crónico a las células madre del folículo piloso.
Los investigadores empezaron probando el papel de las glándulas suprarrenales, que producen las hormonas clave del estrés: la corticosterona en roedores y el cortisol en humanos. La extirpación de las glándulas suprarrenales en ratones provocó ciclos rápidos de crecimiento del pelo. La regeneración del folículo piloso no se ralentizó a medida que estos ratones envejecían, como ocurrió en los ratones de control. Por el contrario, las células madre del folículo piloso siguieron entrando en la fase de crecimiento y regenerando folículos pilosos durante toda la vida de los animales. El equipo logró restablecer el ciclo normal del pelo alimentando a los ratones con corticosterona.
Alopecia androgenética por estrés
Probablemente haya oído hablar de una posible relación entre el estrés y la caída del cabello, pero ¿hay algo de cierto en esa afirmación? Tanto si te sientes agotado por el trabajo como abrumado por acontecimientos emocionales como un divorcio o una muerte en la familia, es natural que te preocupes por cómo puede afectar el estrés a tu cuerpo. Esto es lo que debes saber sobre el estrés y la caída del cabello.
El estrés es una causa frecuente de caída temporal del cabello. El estrés puede empujar a los folículos pilosos a una fase de “reposo”, de modo que no producen nuevas hebras de cabello. Con el tiempo, el pelo puede caerse con más facilidad, incluso si sólo te lo lavas, peinas o tocas. El efluvio telógeno también puede deberse a una mala alimentación y a cambios en los niveles hormonales.
Si alguna vez te has arrancado literalmente el pelo cuando estás estresado o tenso, podría ser un signo de tricotilomanía. En este trastorno psicológico, las personas afrontan las emociones negativas, como el estrés y la ansiedad, arrancándose el pelo del cuero cabelludo, la cara y otras partes del cuerpo. Es más frecuente en las adolescentes.
