Viviscal crecimiento del cabello
Dependemos mucho de las vitaminas para nuestra salud y bienestar general. El cuerpo necesita una gran cantidad de nutrientes para funcionar de forma saludable. Pero si lo que estás intentando remediar es la caída del cabello, es importante saber qué deficiencias vitamínicas pueden provocar dicha caída.
Entonces, ¿qué puede desencadenar una carencia de vitamina D en el organismo? “La carencia de vitamina D se ha relacionado con la caída del cabello, sobre todo en pacientes con alopecia androgenética, efluvio telógeno y alopecia areata”, explica Heather Hanks, nutricionista de Life Insurance Star.
Las investigaciones demuestran que tomar suplementos de vitamina D puede ayudar a restablecer la caída del cabello en pacientes con estas afecciones. Esto se debe a que la vitamina D desempeña un papel crucial en la formación de muchas enfermedades. La alopecia areata es una enfermedad autoinmune que se produce cuando el organismo ataca los folículos pilosos, impidiendo el crecimiento adecuado del cabello.
Algunos expertos creen que los veganos carecen de vitamina D y pueden mantener sus niveles altos tomando regularmente suplementos de esta vitamina. “Puedes asegurarte de que ingieres suficiente vitamina D tomando un multivitamínico que contenga al menos el 100% de la IDR de D3, que es la forma más absorbible”, afirma Hanks.
Vitaminas para el cabello nature’s bounty
La caída o el debilitamiento del cabello pueden deberse a diversas causas, entre ellas las deficiencias nutricionales. Por eso, aunque las vitaminas y los suplementos no son en absoluto una cura milagrosa, los más adecuados pueden marcar la diferencia en el aspecto y el tacto del cabello.
El crecimiento y la salud del cabello dependen de varios factores, como la alimentación, la genética, las enfermedades, las hormonas e incluso el estrés. Según las investigaciones, la deficiencia de vitaminas y minerales importantes para el crecimiento y el funcionamiento normal de las células puede contribuir a la caída del cabello[1]Almohanna H. et al. The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review. Dermatol Ther. 2019;9(1):51-70. .
“Las vitaminas son esenciales para el crecimiento saludable del cabello y pueden ayudar en la prevención de la caída del cabello y el adelgazamiento”, dice Michele Green, M.D., dermatóloga cosmética en Nueva York. “Las mejores vitaminas para el crecimiento del cabello son las del complejo B, la vitamina D, la vitamina E, el zinc, la biotina y el hierro.
Las vitaminas del complejo B intervienen en el crecimiento del pelo y son “esenciales para el metabolismo y el funcionamiento del sistema nervioso”, dice la Dra. Green. “No es de extrañar que vitaminas del grupo B como la vitamina B7 (biotina) y la B12 sean importantes para fortalecer y acondicionar el cabello”.
Los mejores productos para la caída del cabello
La caída y el debilitamiento del cabello (ya sea por la menopausia, el estrés, la dieta o una enfermedad subyacente) son frecuentes, por lo que no es de extrañar que el mercado esté repleto de cápsulas, pastillas, gominolas y suplementos en polvo repletos de potentes vitaminas y otros nutrientes, que prometen una vía natural y sin complicaciones para recuperar el crecimiento y el volumen.
Sabemos que una dieta equilibrada es esencial para favorecer el crecimiento óptimo del cabello y evitar su caída, así que es lógico que, si se complementa con los nutrientes más importantes en forma de suplementos, se reduzca la caída, ¿verdad? “No hay duda de que algunos suplementos pueden formar parte de un tratamiento contra la caída del cabello”, afirma el Dr. Bessam Farjo, cirujano especializado en trasplantes capilares del Farjo Hair Institute. “Siempre que se aprecie que se trata más bien de una función de apoyo”. Para saber qué significa eso exactamente, y conocer los nutrientes y vitaminas que tienen un efecto real sobre la caída del cabello, siga leyendo. ¿Funcionan realmente los suplementos para la caída del cabello?
Los expertos también coinciden en que los suplementos sólo tienen sentido si la caída del cabello está causada por una deficiencia nutricional, y para determinar cuál es se necesita un análisis de sangre. Dicho esto, hay algunas deficiencias muy comunes. “Para las mujeres que han entrado en la menopausia, son la vitamina B12, la D y el zinc”, dice Kingsley. “La falta de proteínas en la dieta también es una causa común de cabello quebradizo y caída del cabello, al igual que la escasez de ferritina (hierro almacenado), de la que las mujeres que menstrúan suelen ser deficientes”, dice.
Nutrafol
Todos tenemos momentos estresantes en nuestras vidas. Cuando el estrés se convierte en una parte prolongada o intensa de la vida, puede tener efectos negativos en el organismo. Con el tiempo, el estrés puede hacer que el cuerpo entre en modo de supervivencia, lo que puede empezar a tener efectos adversos, especialmente en el cabello. El modo de supervivencia desvía todas las vitaminas y minerales esenciales de los sistemas capilar, cutáneo, inmunitario y digestivo para que éstos puedan proteger los órganos vitales del impacto del estrés.
Pero, ¿causa el estrés la caída del cabello? Resulta útil comprender cuál es la respuesta del cuerpo al estrés y cómo éste se manifiesta, ya que así se puede saber cómo reparar el daño causado al cuerpo y al cabello invirtiendo en un tratamiento para la caída del cabello relacionada con el estrés.
Puede desarrollar efluvio telógeno (ET) cuando la hormona del estrés cortisol inhibe el crecimiento de nuevo cabello al restringir los folículos pilosos en su fase de reposo. En esta situación, el cabello se debilita, adelgaza y puede empezar a caerse. Si lleva más de seis meses sufriendo una caída regular del cabello, es posible que se trate de un efluvio telógeno. Afortunadamente, con una rutina y una dieta saludables, y junto con suplementos naturales, su cabello y su cuerpo pueden recuperarse por completo. Nuestros galardonados planes de suplementos están diseñados para ayudar a reducir el estrés del organismo, potenciar la salud del folículo piloso y favorecer el crecimiento del cabello con efluvio telógeno.
